Relaksujące Warsztaty dla Kobiet, a w nich relaksacja w dźwiękach gongów i mis tybetańskich, medytacja, joga, aromaterapia.

Serdecznie zapraszamy w dniach od 1 do 3 kwietnia 2022r. na aktywny wypoczynek połączony z relaksacją w cudownym miejscu w Krainie Łagodności blisko Koszalina, oderwania się od codziennych obowiązków. Doświadczysz tu wyciszenia umysłu, podróży w głąb siebie, ukojenia układu nerwowego w wibracji magicznych dźwięków mis i gongów, radosnego i harmonicznego czasu na bycie ze sobą i innymi uczestnikami w magicznym miejscu z dala od miasta i miejskiego hałasu w otoczeniu kojącego szumu drzew, śpiewu ptaków i błękitu nieba.

Harmonogram warsztatu:

• praktyka jogi hormonalnej i technik oddechowych,
• Qigong – ćwiczenia z energią,
• medytacja w tym praktyka koherencji serca,
• taniec sensualny,
• tapowanie ciała,
• ognisko w zależności od warunków pogodowych,
• masaże,
• pyszne jedzenie na łonie natury,
• aromaterapia i refleksologia naturalne sposoby na poprawienie stanu zdrowia fizycznego,emocjonalnego, mentalnego i duchowego,
• relaksacja w dźwiękach gongów i mis tybetańskich.

Wycena:

Pobyt w Krainie Łagodności od piątku do niedzieli z pełnym pakietem żywieniowym i warsztatami

• UWAGA dla pierwszych chętnych 10 kobiet - 750 zł
• pozostałe osoby 850zł (z czego te 100 zł zostanie przekazane dla Rodzin z Ukrainy).

W cenie wyjazdu:

• joga, Qigong, medytacja,tapowanie ciała, relaksacja w dźwiękach gongów i mis tybetańskich, zajęcia z aromaterapii, taniec sensualny,
• posiłki, dodatkowo owoce, ciasto, herbata, kawa,
• nocleg.

Dodatkowo płatne:

• masaż lomi lomi 200 zł,
• refleksologia stóp/twarzy/dłoni 100 zł.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3 lub 4 osobowych.

Zapisz się wysyłając zgłoszenie na adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (szczegóły zostaną przesłane na adres e-mail) lub pod nr tel 507-165-847

Plan dnia

Spotkanie w Krainie Łagodności 01.04.2022r.

Piątek
16.00 – 17.00 Zakwaterowanie

Poczęstunek dla przyjezdnych - Kawa, herbata, ciasto, owoce, woda z cytryną i pietruszką, zupa

Godz. 18.00 spotkanie w kręgu kobiet (omówienie spraw organizacyjnych, medytacja, tapowanie ciała - pobudzanie meridian i energii w ciele)

Godz. 19.30 Ognisko mocy

• Potrawka warzywna „kapuściara z warzywami” na masełku z kociołka żeliwnego gotowana nad ogniskiem,
• Sałatka z kaszą jaglaną, fasolką szparagową, fasolą czerwoną, suszonymi pomidorami oraz serem feta,
• Brokuł z serem feta w sosie jogurtowo-czosnkowym posypane prażonym słonecznikiem,
• Pieczywo z pieca chlebowego,
• Masło wiejskie, smalczyk, ogórki kiszone,
• Kiełbaski na ognisko,
• Kiełbaski, musztarda, ketchup,
• Ciasto+owoce,
• Kawa, herbata.

Sobota
Godz. 8.00 techniki oddechowe, joga

Godz. 9.30 Śniadanie

• Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem,
• Twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem,
• Półmisek serów żółtych tradycyjnych oraz wędlin,
• Półmisek nowalijek (rzodkiewka, pomidory, ogórki, papryka),
• Pieczywo z pieca chlebowego,
• Masło wiejskie,
• Twaróg z powidłami śliwkowymi własny wyrób,
• Pieczywo,
• Owsianka  z owocami i miodem (mini słoiczki),
• Kawa, herbata.

Godz. 10.30 wyjście z kijkami/Qigong zwiedzanie urokliwej okolicy

Godz. 13.00 (ewentualnie zabieramy ze sobą na wyprawę w zależności od pogody)
Ciasto, owoce, kawa, herbata, woda z pietruszką i ogórkiem

Godz. 14.30 Obiad

• Zupa buraczkowa,
• Ziemniaki, nugetsy oraz kotleciki serowe w panierce,
• Surówka z kapusty świeżej, jabłuszka i marchewki,
• Surówka z selera, marchewki i jabłka w śmietanie,
• Kompot,
• Woda z cytryną.

Godz. 16.00 Warsztat z elementami refleksologii i aromaterapii.

Godz. 19.00 kolacja z lampką wina.

Godz. 20.00 taniec sensual (odkrywanie kobiecości).

Menu kolacja:

• Papryka faszerowana kaszą i warzywami w pomidorach,
• Ziemniaki parowane + sos tzatzyki,
• Pieczywo z pieca chlebowego,masełko wiejskie, ogóreczki kiszone,
• Deska z wiejskimi serami,
• Sałatka jarzynowa z burakiem,
• Sałatka ze szpinakiem, pomidorem, ogórkiem i papryką z karmelizowaną cebulką w occie balsamicznym, posypane serem feta,
• Herbata z cytryną.

Niedziela

Godz. 8.00 joga hormonalna

Śniadanie godz. 9.30

Menu:

• Jajka gotowane na twardo, majonez,
• Szakszuka z pomidorem i pietruszką,
• Patera z serami,
• Twaróg z pieczarką i koprem,
• Powidła śliwkowe,
• Masło wiejskie,
• Pieczywo z pieca chlebowego,
• Półmisek z pomidorami, ogórkiem i szczypiorkiem,
• Kawa, herbata

Godz. 11.00 medytacja koherencji serca

Godz. 13.00 Obiad:

• Zupa pomidorowa krem z grzankami,
• Kotleciki marchewkowe z selerem,
• Filet rybny (pstrąg),
• Ziemniaki,
• Surówka z ogórkiem, fasolą czerwoną i słonecznikiem,
• Surówka z kiszonej kapusty.

Wykwaterowanie