Serdecznie zapraszamy w dniach od 17-19 września 2021r. na aktywny wypoczynek połączony z relaksacją w cudownym miejscu w Krainie Łagodności blisko Koszalina, oderwania się od codziennych obowiązków. Doświadczysz tu wyciszenia umysłu, podróży w głąb siebie, ukojenia układu nerwowego w wibracji magicznych dźwięków mis i gongów, radosnego i harmonicznego czasu na bycie ze sobą i innymi uczestnikami w magicznym miejscu z dala od miasta i miejskiego hałasu w otoczeniu kojącego szumu drzew, śpiewu ptaków i błękitu nieba.

Harmonogram warsztatu:

• praktyka jogi i technik oddechowych wg Wima Hofa,
• medytacja w tym praktyka koherencji serca,
• tapowanie ciała (pobudzanie meridian i energii w ciele),
• relaksacja w dźwiękach gongów i mis tybetańskich,
• taniec intuicyjny,
• uziemiająca praktyka w naturze,
• ognisko w zależności od warunków pogodowych,
• masaż dotyk motyla/ lomi lomi,
• pyszne jedzenie na łonie natury,
• jazda samochodami terenowymi,
• aromaterapia, naturalne sposoby na poprawienie stanu zdrowia fizycznego,emocjonalnego, mentalnego i duchowego.

W cenie wyjazdu:

• joga, medytacja, tapowanie ciała, relaksacja w dźwiękach gongów i mis tybetańskich, zajęcia z aromaterapii, taniec intuicyjny, uziemianie,
• posiłki, dodatkowo owoce, ciasto, herbata, kawa,
• nocleg.

Dodatkowo płatne:

• masaż dotyk Motyla 80 zł,
• masaż lomi lomi 120 zł,
• jazda samochodami terenowymi.

Zakwaterowanie w pokojach 3 lub 4 osobowych.

Piątek
Godz. 15 - Zakwaterowanie (do ustalenia)
Poczęstunek w postaci zupy grzybowej, pieczywo wiejskie na zakwasie, smalczyk, masełko wiejskie oraz ogóreczki kiszone.

Godz. 19.00 spotkanie w kręgu kobiet (omówienie spraw organizacyjnych)

Godz. 19.30 Ognisko - Biesiada:

• Ziemniaki parowane z masełkiem oraz tzatzykami i koprem
• Sałatka z kaszą jaglaną, fasolką szparagową, fasolą czerwoną, suszonymi pomidorami oraz serem feta,
• Kalafior z pomidorem w sosie jogurtowym posypane koprem
• Deska z wiejskim jadłem (sery wiejskie z pomidorem, czarnuszką oraz orzechem włoskim)
• Rukola z gruszką z serem blue w sosie miodowo-musztardowym posypana orzechem,
• Pstrąg z grilla na masełku z warzywami oraz kaszanka grillowana z pieczarkami i cebulką 50% na 50%
• Szaszłyki z tandyra 4 szpikulców (karkówka, pierś z kurczaka, ziemniaki, cebula, cukinia) + 4 szpikulce jarskie
• Kawa, herbata

Sobota
Godz. 8.00 joga, techniki oddechowe, tapowanie ciała

Godz. 9.30 Śniadanie:

• Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem,
• Twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem,
• Półmisek serów żółtych tradycyjnych,
• Półmisek warzywny (rzodkiewka, pomidory, ogórki, papryka)
• Półmisek wędlin (schab, szynka),
• Pieczywo z pieca chlebowego,
• Masło wiejskie,
• Twaróg z powidłami śliwkowymi własny wyrób,
• Pieczywo,
• Kawa, herbata

Godz. 10.30 Aromaterapia - spotkanie w kręgu kobiet

Godz. 13 Ciasto, owoce, kawa, herbata, woda z pietruszką i ogórkiem,

Godz. 15 Obiad:

• Zupa buraczkowa,
• Ziemniaki,
• Pstrąg – filet w panierce,
• Surówka z kiszonej kapusty,
• Surówka z kapusty białej z jabłkiem, marchewką i pietruszką,
• Papryka faszerowana kaszą i warzywami w pomidorach,
• Kompot,
• Woda z cytryną

Godz. 16 Czas wolny

Godz. 19.00 medytacja koherencji serca oraz relaksacja w dźwiękach gongów i mis tybetańskich

Godz. 20.00 Kolacja - Ognisko:

• Warzywa grilowane, cukinia, papryka,
• Kalafior w bułce tartej,
• Sałatka z makaronem, rukolą suszonymi pomidorami oraz z ziarnami w oliwie,
• Brokuł z serem feta w sosie jogurtowo-czosnkowym posypane koprem,
• Sałatka z surmi selerem naciowym w sosie majonezowo-jogurtowym,
• Tortilla ze szpinakiem, serkiem chrzanowym, jajkiem i ogórkiem kiszonym,
• Tortilla z rukolą prażonym słonecznikiem oraz suszonym pomidorem,
• Pieczywo z pieca chlebowego,
• Masło

Niedziela 19.09.2021

Godz. 8.30 jogo - medytacja, uziemiająca praktyka w naturze, tapowanie ciała
techniki oddechowe

godz. 9.30 Śniadanie:

• Szakszuka (jajka w pomidorach)
• Jajka gotowane na twardo, majonez,
• Patera z serami,
• Twaróg z pieczarką i koprem,
• Powidła śliwkowe,
• Masło wiejskie,
• Pieczywo z pieca chlebowego,
• Półmisek z pomidorami, ogórkiem i szczypiorkiem,
• Owsianka z siemiem lnianym, jogurtem, miodem i suszonymi owocami,
• Kawa, herbata

Godz, 10.30
Systemy energetyczne człowieka (joga hormonalno-czakralna)

Godz. 13 Obiad oraz słodki bufet (ciasto, kawa, herbata, owoce):

• Zupa ogórkowa,
• Kotleciki serowe w panierce,
• Kotleciki z pieczarki,
• Ziemniaki, Ryż,
• Surówka z selera, jabłka i marchewki w śmietanie,
• Surówka z czerwonej kapusty
• Kompot,
• Słodki bufet,

Godz. 14 wykwaterowanie lub rajd samochodowy (czas około 3h)

Ognisko, kiełbaski, pieczywo, kawa, herbata – gratis

Wycena:
Pobyt w Krainie Łagodności od piątku do niedzieli z pełnym pakietem żywieniowym: 450 zł za osobę.

Cena zawiera:
Poczęstunek w postaci przekąski na powitanie – 20 zł
Kolacja piątek Biesiada – 100 zł po rabacie - 85 zł
Kolacja sobota 30 zł
Nocleg – 75 po rabacie 60 zł / doba za osobę x 2 noclegi = 120 zł
Śniadania - 30 zł x 2 sob, niedz. = 60zł
Obiad – 45 zł x 2= 90 zł
Przekąski – ciasto, kawa, herbata, owoce, - 15 zł x 3 = 45 zł

Serdecznie zapraszam
Basia Klemba
Tel. 507-165-847

Zapisz się wysyłając zgłoszenie na adres e-mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! lub dzwoniąc nr tel: 505 720 019 szczegóły zostaną przesłane na adres e-mail.